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7月1日グランドオープン!!

東京メトロ千代田線代々木公園駅から徒歩1分 
小田急線代々木八幡駅より徒歩5分
平日21時まで営業
最新脳-神経科学メソッド Z-Health を取り入れたアプローチ
バンジーフィットネス / ピラティス / ジャイロトニック / シルクサスペンション /
ストレッチーズ 様々なメソッドを提供
あなたのカラダのお悩みを「動作カイゼン」で解決します

少し次のウェルネスを目指して

皆様のココロとカラダを

一つ先の状態へ導く

それが

スタジオMOVES am Grün

  • 肩こりや腰痛など痛みをカイゼンされたい方
  • スポーツパフォーマンスをカイゼン、向上されたい方
  • QOL(クオリティーオブライフ/生活の質)をカイゼン、高めたい方

あなたの「現状の問題点」をクリアにし

「なりたい未来のジブン」になる

お手伝いをさせて頂きます!!


体験レッスン料金

プライベート: 10,000円⇒5,000円

グループ:3,500円⇒2,000円

※税抜き価格となります


【他のスタジオとは違う “am Grün” の3つの特徴】

その1

脳科学を取り入れたアプローチ

脳の最初の仕事は

Safe or Unsafe? の判断 

その意味とは。。。

日本でまだ数名しか取得していない

Z-Health認定資格取得

脳はカラダから情報を取り入れる時に上記の判断をします。Unsafeと判断すると「危険」となり、それが結果「痛み」としてアウトプットされてしまいます。「脳が誤作動」を起こしていると「安全」な情報も「危険」と判断されてしまう場合があります。 それが「慢性的な痛み」の原因の一つでもあります。

より良い動きを導き出すために、脳-神経を整えながらエクササイズをすることが、効果を最大限に導き出すことにつながります。


その2

指導経験豊富なトレーナー

指導コンセプトは

「機能的なカラダ作り」

カラダの職人 竹井伯夫(Norio Takei)

運動指導歴25年の「カラダの職人」TAKEIが様々なメソッドの中からあなたのカラダのマッチしたプログラミングで最短最速の効果を目指します

  • フィットネスクラブでの指導13年
  • ピラティス指導15年
  • ジャイロトニック指導10年
  • 元ルネサンスアドバイザー
  • ティップネスオリジナルプログラム「アクティブストレッチ」監修

ドイツで5年指導&スタジオ運営

  • ドイツ大手フィットネスクラブHolmes Place Düsseldorf にてピラティスクラスをレギュラー担当
  • CfR Links Düsseldorf トップチーム(ドイツサッカー9部)にてフィジカルトレーナー
  • SC WEST Düsseldorf (ジュニアチーム)にてフィジカルトレーナー
  • スタジオMOVES Düsseldorf 運営


その3

4DPRO フラッグシップスタジオ

in JAPAN

ドイツ発 新感覚エクササイズ

4DPROバンジーフィットネス

リハビリからトップアスリートまで

あらゆる層に対応可能な画期的なプログラム

ドイツの外科ドクターであるDr. ガラヴィ氏の開発したツール「4DPROバンジーフィットネス」をドイツで直接開発者から学び、シニアマスタートレーナーとなった竹井が指導するスタジオです。

一般の方々に対する運動指導はもちろん、トレーナー向けの研修会も開催しています。日本導入から2年間で、200名を超えるトレーナーを輩出しております。


体験レッスン料金

プライベート: 10,000円⇒5,000円

グループ:3,500円⇒2,000円

※税抜き価格となります


体験レッスンお申込み

注)ご使用のメールアドレスが「携帯キャリアメール」ですと、受信されない場合がありますので、MOVES からのメールをお受け取り頂けているよう takei@studio-moves.com のアドレスの迷惑メール設定の解除をお願い致します。


お問い合わせ

コンディショニングスタジオMOVES am Grün
〒151-0063 東京都渋谷区富ヶ谷1-11-12 アルシュ代々木2F
TEL : 050-3708-1089 E-mai : takei@studio-moves.com


Copyright N2FITNESS Ltd. 2019 – All rights reserved

4DPROバンジーフィットネス

当スタジオは4DPROバンジーフィットネスのフラッグシップスタジオです。

HARD WORK

IS NOW

HARD FUN

ドイツ発 新感覚エクササイズ

ただ単純に楽しい!!

それが4DPRO バンジーフィットネス

しかし、その裏には開発者である外科ドクターの「革新的な理論の裏付け」があり

効果絶大!!


グループレッスンプログラム

【4DPRO トータルワークアウト】

他のエクササイズでは味わうことのできない浮遊感

そして楽しい!!

筋力 / 筋持久力 / コーディネーション / 柔軟性 / スピード をトータルに短時間で、効率よくトレーニングできる画期的なプログラムです。

【レッスンスケジュール】

(木曜日) 19:30~20:30


【4DPRO バンジーピラティス】

ハードな動きだけではない

マットピラティスでは、感じることのできなかった

インナーマッスルに気づきを与えます

バンドの抵抗が「時には負荷として、時にはカラダを支えるサポート」として働くことで、ピラティス初心者から上級者まで、それぞれの方にあったエクササイズを提供できます。

【レッスンスケジュール】

(月曜日) 9:30~10:30

(水曜日) 19:30~20:30

シルクサスペンション

一つ先のボディーワーク

ニューヨーク5番街発!大人気プログラム

あらゆる運動レベルから、最短最速に、そして画期的に漸進することができるサスペンションシステム

SilkSuspension(シルクサスペンション)プログラムは、15年前、私が初めて受講したピラティス研修の講師だった「ニューヨークの中心地マンハッタン5番街にあるPilates on Fifthのオーナー」である、キャサリン・キンバリー コープ姉妹により開発されたメソッドです。 このサスペンションプログラムは、低体力者やシニア、またアスリートのパフォーマンス向上まで、理想的な効果を発揮することが可能です。

理学療法士や運動指導者、ダンサー、そして腰痛など日常レベルでの課題を抱えている方まで、あらゆるレベルで効果を実感できる画期的なサスペンショントレーニング

眠っていた神経と筋肉を目覚めさせる

神経系から機能的な動きを習得することが可能

無限のエクササイズ段階とバリエーションを提供

様々な体力要素を向上できるトータルワークアウト

リハビリからアスリートまで

【レッスンスケジュール】

(月曜日) 11:00~12:00

(火曜日) 10:00~11:00

ストレッチーズ®

1つ先のピラティスを目指して

ピラティスマットエクササイズに革命を!!

【ストレッチーズ® / Stretch-eze®

伸縮性のある特殊な布を使い、ストレッチのため、カラダのサポートのために活用し

更には、カラダの感覚器からのフィードバックはもちろん、遠心性筋活動のための最適な抵抗も当てえてくれます。

このため、カラダ全体のつながりをより感じることができ、カラダの奥から動き出す感覚が得られ、よりよい無駄のない機能的な動きへと導きます。

また骨粗しょう症の方へのアプローチにもよい効果をもたらすと報告されています。

固有受容器(カラダの外からの情報を受け取る器官)からの感覚フィードバックにより、適切なフォームで動きやすい

布なしで動くために必要な神経-筋のパターンを養ってくれる

(ゴール)

痛みなく最適な動作パターンと快適なカラダの状態をえることができる

【レッスンスケジュール】

(金曜日) 19:30~20:30

料金

体験レッスン料金

プライベート:10,000円⇒5,000円

グループ:3,500円⇒2,000円

※税抜き価格となります


【サービス】

プライベートピラティス / ジャイロトニック / バンジーフィットネス
プライベート+痛みKaizen脳科学メソッド/骨格矯正
グループバンジーフィットネス / シルクサスペンション / ストレッチーズ

【レッスン料金】

◆プライベート

基本料金9,000円9P
1ヶ月3回チケット22,000円@7,333円
(カード自動継続課金)21,500円@7,166円
1ヶ月6回チケット40,000円@6,666円
(カード自動継続課金)39,500円@6,583円

◆プライベート+痛みKaizen

基本料金10,000円10P
1ヶ月3回チケット25,000円@8,333円
(カード自動継続課金)24,500円@8,166円
1ヶ月6回チケット46,000円@7,666円
(カード自動継続課金)45,500円@7,583円

◆グループレッスン

基本料金3,500円3.5P
1ヶ月3回チケット8,600円@2,866円
(カード自動継続課金)8,300円@2,766円

◆プリペイドカード  ※1P:1,000円分

10P カード  5% OFF 9,500円有効期限:3ヶ月
30P カード 10% OFF 27,000円有効期限:6ヶ月
50P カード 15% OFF42,500円有効期限:6ヶ月

※すべて税抜き価格となります

※レッスンはすべて60分間となります

【体験レッスン申し込みフォーム】

プライベートレッスン5,000円
グループレッスン2,000円

注)ご使用のメールアドレスが「携帯キャリアメール」ですと、受信されない場合がありますので、MOVES からのメールをお受け取り頂けているよう takei@studio-moves.com のアドレスの迷惑メール設定の解除をお願い致します。